一人ひとりに合わせてプログラムを組み、マンツーマンで指導・管理を行うダイエットと筋力アップに特化したトレーニングジムです!

  • トレー二ングの様子

    2016年2月20日


    こんにちは
    今日は I・BUILD でのトレーニングの様子を
    ご紹介したいと思います(⌒▽⌒)!

    これは、重り持ってスクワットを
    されているところです



    後ろからトレーナーによる補助があるので
    安心・安全に行えて限界まで追い込むことができ、
    パーソナルだからこそ実現できるトレーニングです



    これは、腕立てふせの様子です!
    正しい姿勢で、より効果的なトレーニングとなるように
    しっかりアドバイスもいたします

    一人ではなかなか続けにくいトレーニング。
    マンツーマンジムでたのしくトレーニング知識を得ながら
    体を鍛えてみませんか~~??