一人ひとりに合わせてプログラムを組み、マンツーマンで指導・管理を行うダイエットと筋力アップに特化したトレーニングジムです!

  • 腹筋キープ対決!

    2016年6月27日


    こんにちは!寺井です
    腹筋キープの勝負をしてきました!!!やっぱり誰かと「競う」って燃えますよね(⌒▽⌒)これは、お腹周りを引き締めたり、腹筋を鍛えるのにとっても効果的で簡単にできるのでおすすめなトレーニングです(⌒▽⌒)
    「あれっ、余裕かな?」って思いましたが、だんだん腹筋がプルプルしてキツかった~!(笑)でも二人で頑張るとキツいトレーニングも不思議と楽しくなっちゃいます??みなさん「キツい!」と言いながらも笑顔で腹筋キープを頑張ってくださいました!日々のトレーニングの効果が感じられて私も嬉しくなります?

    腹筋キープはちょっとの時間するだけでもじんわり汗が出て気持ち良いですよ~(≧∇≦)

    お客さまとも距離が近いことも I・BUILD ならではの良いところだと思うので、私自身とっても楽しい時間となっています!
    みなさんも I・BUILD で楽しく体を引き締めたり、筋力アップしませんか( ´ ▽ ` )ノ